SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

co zjesc

Czy chodziło Ci o: "co zjesz"?

  • To co ja mam kur*wa zjesc??

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-10-01 21:47:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • zjadłem sobie co miałem zjeść i czas na... Relax Zmieniony przez - kwiatulaBa w dniu 2008-10-03 11:29:04

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-10-03 11:19:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • KOZAK TYLKO JUŻ PRZEZ NETA? Foto str.79

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    10/08 Sobota jak to sobota, posiedziałem w domu, popracowałem, pooglądałem seriale – zabrałem się za nowy sezon Dextera, trochę blado wypada( w sumie jak ostatnie 5 sezonów %-)) ale daje radę. No i mój kobiecy PLL %-) to jest serial, nie jakieś Dextery. %-)%-) Trening: Wolne. Dieta: Dwa posiłki, dość obfite. Tatar niestety kupny, była promocja [...]

    Odpowiedzi: 877 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-08-11 13:24:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • KOZAK TYLKO JUŻ PRZEZ NETA? Foto str.79

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    06.10 Powrót do normalności, czyli praca, micha i takie tam. W weekend dwa szkolenia, więc w tym tygodniu treningi nieco lżjsze by mieć tam siłę się jeszcze ruszać. Z doświadczenia wiem, że jak mocno trenuje tydzień przed, to potem jak trzeba np. przez 8h machać kettlem to szybko dopada zmęczenie i technicznie jest to kaleczone. BTW Zmieniłem [...]

    Odpowiedzi: 877 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-10-06 21:23:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • KOZAK TYLKO JUŻ PRZEZ NETA? Foto str.79

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Wy kupujecie mięso co do grama? Ja nie mógłbym sobie tak diety rozpisać, bo gdybym dostał wielkiego/małego fileta z kurczaka, to albo by mi w diecie zabrakło i musiałbym czegoś dołożyć, albo bym musiał tego nie zjeść, gdyby był za duży. Oczywiście różnice kolosalne nie są, ale aż tak dopiętej diety po prostu nie mogę mieć. No chyba, że u was też [...]

    Odpowiedzi: 877 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-10-20 20:34:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • KOZAK TYLKO JUŻ PRZEZ NETA? Foto str.79

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    taki jeden chyba z tego co pamiętam ma około 13 w/w 8 tłuszczu z ciekawości kiedyś patrzyłem to okazjonalnie można wcisnąć a wiadomo pyszne to jest :) jeden...25g to można nosem wciągnąć, a nie zjeść ze słodyczy. %-)%-)

    Odpowiedzi: 877 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-01-05 17:12:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • luqe workout hard

    Post
    Trening dla początkujących

    Klatka+bicepsy: Trening na speedzie. Dziś tylko wpadłem do domu po szkole, aby zjeść przedtreningowy, potem ustawiałem sprzęt na disco w szkole, w przerwie trening i na disco. Jak zjem do 0:30 to będzie cud. Wyciskanie sztangą na skosie dodatnim 30st rampa 12 30,35,40,45,50x10kg top Rozpiętki na ławce poziomej rampa 10 5, 7,5, 10, 12,5, 15kg 12,5 [...]

    Odpowiedzi: 150 Ilość wyświetleń: 12416 Data: 2013-04-19 14:09:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Potrzebuję pomocy :(

    Post
    Ladies SFD

    [...] dlaczego wegle z kaszy, makaronu czy ryzu sa uznawane za lepsze niz te z tak naturalnego, bogatego w skladniki odzywcze i surowego zarcia jakim sa owoce. Ktore maja tez te przewage, ze na raz nie da sie zjesc ich wiecej np. 1 jablko czy 1 pomarancze. Powtorze to co wczoraj w innym watku, fruktoza z owocow i fruktoza dodana to dwie rozne rzeczy.

    Odpowiedzi: 72 Ilość wyświetleń: 6369 Data: 2015-01-23 12:44:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Potrzebuję pomocy :(

    Post
    Ladies SFD

    [...] oddziaływać na owe reakcje to już inna para kaloszy. Garfieldka pomijajac "wysoka gestosc odzywcza" chodzi o ilosc fruktozy - jedzac ja tylko w owocach, nie jestes w stanie zjesc jej za duzo w stos. do potrzeb w danym dniu. Wbrew pozorom wielu ludzi slucha bardziej glodu niz wskazan dietetykow ani nie uzaleznia sie od cukru polaczonego z podlym [...]

    Odpowiedzi: 72 Ilość wyświetleń: 6369 Data: 2015-01-23 21:27:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • a co ma Ci sie stac ? chyba ze chcesz zjeść oba opakowania naraz to wtedy faktycznie, nie jest to dobry pomysł smak to kwestia gustu, ja pilem duzo slodze białka i dla mnie jest ok, daje nawet 150 ml wody zeby byl slodszy jak bedzie za słodkie to możesz lać więcej wody i po problemie :) jak dla mnie wybór prosty - masz kasę - bierz to droższe [...]

    Odpowiedzi: 315 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-01-20 18:02:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak poczekamy to może parę jajek zniesiemy z tego czekania będzie co na śniadanie zjeść Czy faktycznie jak na 100 g jest od 91 g do 97 g białka to tak mało? Moim zdaniem jest dobrze.. PS. Piję białko na wodzie i jak na wodzie jest ono takie pyszne, to ja nie chce próbować go na mleku, bo zeżrę d razu cała paczkę i potem trzeba będzie mnie [...]

    Odpowiedzi: 315 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-01-27 22:21:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Odżywki wysokobiałkowe - JAKI SENS?

    Post
    Odżywki i suplementy

    Każdy, kto przez jakiś czas musiał robić 300-350g białka dziennie (duże chłopaki na SAA), wie doskonale jakim błogosławieństwem są odżywki wysokobiałkowe, a szczególnie WPC, WPI i ich mieszanki. Oczywiście niektórzy mogą zjeść kilo czy wiecej mięsa dziennie, ale uzupełniając 250g białka z diety 100g białka z WPC(w dawce podzielonej), zwyczajnie [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 8735 Data: 2006-05-19 18:52:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta 1800 kcal i mały "problem" z jedzeniem ;/

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    no właśnie też czuje że coś nie tak bo nie daje rady normalnie zjeść tego wszystkiego co mam w tej diecie muszę "wpychać" xd dodam że kiedyś jeszcze kilka lat temu jakoś w okolicach 3kl. podstawówki byłem taki "pulpecik" i mnie rodzice zabrali do dietetyka który dał mi dietę 1000kcal i sie męczyłem na niej ze 3 miesiące [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 7255 Data: 2009-11-10 20:38:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • nie wiem jak Wy możecie się najeść takimi małymi porcjami, jak tak patrzę na te zdjecia naszej szamy to nieraz musiałbym wszystko co na stronie zjeść żeby było si %-)

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-03-08 20:47:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • PLAN NA MASE (do sprawdzenia)

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] rozdzielasz barki na dwa dni?? lepiej wez sobie zrob tak klata + triceps, plecy + biceps, barki + nogi + przedramie Na łydki dodaj moze jeszcze jedno cwiczonko. A teraz ide zjesc obiad ------------------------------------------------------------------------ No okej ale... to znaczy ze mam cwiczyc 3 razy w tygodniu? A rozdzielajac barki na [...]

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 2949 Data: 2006-08-19 13:51:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Gain Fast - TESt, UWAGI, OPINIE

    Post
    Odżywki i suplementy

    hehe a ja chciałem zwolnic nieco parowóz..pierwszy krok to była oliwa, drugi gain fast..trzecim bedzie pewnie jakieś wolne białko, ale mam jeszcze zapas wpi..wzbogacam nim gainfasta, choć może niepotrzebnie ale nie chce mi sie robic 4 szejków dziennie, z białkiem i gainerem.. piem wanilię. najsłodszy ze smaków i jajbardziej jakos intensywny.Co [...]

    Odpowiedzi: 109 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-12-31 19:00:13 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • [SPAM] Spam od Wiktora - SFD zmora

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    jak na przykład do kina jedziemy to trudno nic nie zjeść co nie :D ? nie mam z tego satysfakcji po prostu

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-02-27 19:25:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dobrze, dziękuję. Przyznam, że pas neoprenowy mnie średnio przekonuje, bo to chyba tylko woda się wypaca, nie tłuszcz, prawda? Tłuszcz się spala z całego ciała, od diety i ćwiczeń, a nie konkretnie w jakiejś partii. Te ćwiczenia brzuszne zacznę robić, jak jeszcze trochę schudnę, bo na razie moja olbrzymia waga (118 kg przy 173 cm :((( mi je [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 16115 Data: 2008-11-30 02:09:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dziennik glodzilli

    Post
    Ladies SFD

    no to jan homo wylatuje, niestety, jak pisałam - tylko prawdziwy twaróg:) mleko zagęszczone też pa pa! Musisz dojść do ładu z miską i nauczyć się jeść zdrowe , nieprzetworzone produkty, zajrzyj jeszcze raz do Co jedzą Ladies i zrób czystkę:) Miód możesz czasem zjeść, ale chwilowo skup się na ułożeniu jadłospisu opartego o zdrowe źródła białka, bo [...]

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 2885 Data: 2013-11-08 08:54:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Chwile chwały nadejdą, przede mną bardzo długie 1,5 roku, które zamierzam bardzo dobrze wykorzystać. Wiem już 70% o tym co może moje ciało i ile bananów muszę zjeść żeby nie bolało mnie serce po diurach :-))

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-07-15 22:31:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)